Encuentros Diarios
Agosto 07, 2025
1. Manejando nuestro estrés
"Pongan todas sus
preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque el cuida de ustedes."1
Leí cómo un profesor
estaba dando una conferencia a sus estudiantes sobre cómo manejar su estrés.
Levantó un vaso de agua y preguntó a los estudiantes: "¿Qué tan pesado
creen que es el vaso de agua?"
Las respuestas de los estudiantes
variaron de 20g a 500g.
"No importa el peso absoluto.
Depende de cuánto tiempo lo sostengas.
Si lo sostengo por un minuto, está bien.
Si lo sostengo durante una hora, tendré
un dolor en mi brazo derecho.
Si lo sostengo por un día, tendrás que
llamar a una ambulancia.
Es exactamente el mismo peso, pero
cuanto más tiempo lo sostengo, más pesado se vuelve".
"Si llevamos nuestras cargas todo
el tiempo, tarde o temprano, no podremos continuar, la carga se volverá cada
vez más pesada".
"Lo que tienes que hacer es dejar
el vaso, descansar un rato antes de sostenerlo de nuevo".2
La vida es estresante. A menudo vamos a
enfrentar circunstancias desafiantes que nos abruman. Estas cargas, sin
embargo, nunca fueron destinadas a que lleváramos solos. Dios quiere quitarnos
estas cargas para que podamos respirar y seguir avanzando. ¡No podemos
construir relaciones con los demás y mostrar el amor de Dios si siempre estamos
estresados! Constantemente me encuentro hablando con Dios acerca de mi día.
Muchas de estas conversaciones involucran que le cuente sobre situaciones
difíciles que estoy enfrentando. Hago esto porque sé que cuanto más tiempo
trate de enfrentar estos desafíos por mi cuenta, más estresada me sentiré. Y
cuanto más estresada me vuelva, menos eficaz seré para completar el trabajo que
tengo ante mí.
Tómese un momento hoy para poner sus
cargas a los pies de Dios. Entonces, en lugar de enfocarse en esos factores
estresantes, agradézcale por su amistad y por estar siempre con usted.
Oración sugerida: Querido Dios, gracias
por tu presencia constante en mi vida. Gracias por tu profundo amor y cuidado
por mí. Sé que puedo descansar porque tienes mi vida en tus manos. Ayúdame a
confiar en ti y vivir en gratitud. En el nombre de Jesús, amén.
1 Pedro 5:7 (NTV). www.sermoncentral.com
El Encuentro de hoy fue escrito por:
Crystal B.
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